あなたを変える５２の心理ルール
あなたを変える５２の心理ルール DaiGo
科学的根拠や心理学にもとづいたメンタリストのDaiGo氏
読書が好きで、一日に２０冊の本を読むそうです。
本は、読んだだけでは、全く意味がない！
行動に移してこそ意味がある。
心理的にどう行動したらいいのかが、分かり易く書かれています。
１．自分がこうなりたいと思ったら、ラベリングする。
ラベリングとは、脳に繰り返しフィードバックすることで、自分を目的の
方向へと導いてくれること。
要するに、こうなりたいと思ったらそのような振る舞いをする。
２．朝に運動をする。
３．記憶力を上げるには、夜寝る前に見て、朝起きてからまた見ると記憶に残る。
人間関係などどのようにとればいいのか、分からない方など必見です。
